Главная » Статьи » Тренировки

Hanny Allston - тихий голос
Сегодня я завершаю публикацию серии переводов статей Hanny Allston. Предыдущие материалы: Советы ориентирования в скалах от Hanny Allston, Секрет успеха Hanny Allston. Часть вторая и Hanny Allston - ежедневный график пользовались большим успехом. Последний - наверное самый философский, содержит много размышлений про "Тихий голос" - или лень, по-нашему.

Как говорили древние :«Когда Вы достигаете вершины, единственный путь - вниз.»

И на протяжении всей жизни нам напоминает об этом тихий голос. Тихий голос всегда вкрадчиво вламывается в ваш сконцентрированный мозг в самое неподходящее время, например, в середине дистанции или на серьезной тренировке, когда вы пытаетесь уснуть вечером или насладиться праздничным обедом с друзьями. Всё было бы прекрасно, не напоминай он постоянно о себе.

Тихий голос похож на вашего демона. Когда ваши тренировки тяжелы и ноги начинает жечь - он врывается в мозг и шепчет: «Вернись! Как хорошо, двигаться немного медленней, это не так трудно». И в то же время ваш внутренний голос сообщает Вам, что он прав и делает лучше для вас... но догадайтесь кто он? Его не существует!

Mike McKay (знаменитый австралийский гребец), крупнейшая Олимпийская легенда предлагает, «Трудно игнорировать его - если бы это было легко, тогда каждый смог бы достичь вершины... Вы можете не слышать его, но узнав что у Вас есть высокие цели, он приходит вместе с ними.»

Если мы позволим «тихому голосу» победить однажды, то тогда мы сами даем себе установку на неудачи. Поскольку он существует только для того, чтобы сделать нашу дорогу труднее и если мы даем ему эту возможность и принимаем его аргументацию, мы ослабляем наши победные усилия.

Один из наиболее важных аспектов тренировки, когда Вы молоды, должен подготовить ваш ум и тело к преодолению «тихого голоса». Если мы можем сломать этот негатив и научиться развиваться в боли, преодолеть искушения нездоровой пищи и поздних ночей и соблазна пропустить тренировку, если вы немного устали, тогда Вы настраиваете себя на успех.

Я верю, что эта способность преодолевать демона в голове – и есть различие между просто хорошим и суперспортсменом. Вы можете иметь все таланты и лучшую в мире скорость, но если наступит кризис, и Вы прислушаетесь к «тихому голосу», то Вы никогда полностью не реализуете ваш потенциал.

Я искренне верю, что у каждой личности в обществе могут быть свои «тараканы» в голове. Но когда вы конкурируете на самом высшем уровне, притаившийся элемент сомнения в себе может стать решающим. Но позарез важнее отдавать себе отчет в том, что каждый проходит через это и что вы не будете успешным, если Вы останавливаетесь и слушаете «тихий голос».

hannyallston.com

Категория: Тренировки | Добавил: Admin (21.11.2007)
Просмотров: 2698 | Рейтинг: 5.0/4